Pandeminin küresel ölçekte hayatımızı şekillendirmesiyle birlikte, hepimiz evde geçirdiğimiz vakti daha verimli hale nasıl getirebileceğimizi düşünür olduk. Araştırmalar gösteriyor ki, kişisel alanımızı korumaya devam etmek ve içsel dünyamızı besleyecek aktivitelerde bulunmak, özellikle bu dönemde psikolojik sağlığımızı etkileyen önemli faktörlerden. Gelin, sizler için hazırladığımız listeye birlikte göz atalım. 1 . Çalışma saatlerinizle kişisel vaktinizin ayrımına […]
