Meditasyon insanın kendisiyle baş başa kalması ve iç dünyasına yolculuk etmesi için çok iyi bir yöntemdir. Hem derin bir dinlenme, hem de düşüncelerin karmaşasından kurtulma fırsatı verir. Daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız, bu yazımızda temel ipuçlarını bulabilirsiniz. Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Adımları 1. Huzurlu Bir Ortam Bulun Yaz günlerinde balkonda, parkta ya da odanızda meditasyonu […]
